Thực hiện tư thế ngồi đúng khi lái xe ô tô không chỉ mang lại sự thoải mái cho tài xế mà còn giúp bạn giữ an toàn nhất định trên hành trình. Để tham gia giao thông an toàn, việc lựa chọn tư thế ngồi chuẩn xác và ghi nhớ những kinh nghiệm lái xe an toàn quan trọng là vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

1. Hướng dẫn tư thế ngồi đúng khi lái xe ô tô

1 – Điều chỉnh ghế lái sao cho đầu gối vẫn hơi cong khi đạp bàn đạp ga. Đảm bảo chân có thể duỗi thẳng hoàn toàn khi nhấn ga hết cỡ. Nếu đầu gối bị gập quá nhiều, hãy lùi ghế lại một chút. Giữ đầu gối cong nhẹ trong suốt quá trình lái xe sẽ giúp bạn tránh bị đau.

2 – Đảm bảo khoảng cách tối ưu giữa mặt sau đầu gối và mép ghế. Cụ thể, bạn nên có thể đặt vừa hai ngón tay vào khe hở này. Nếu không đủ không gian, hãy điều chỉnh ghế lùi lại cho đến khi đạt được khoảng cách lý tưởng.

3 – Nâng ghế lên sao cho hông ngang bằng với đầu gối để tránh ảnh hưởng đến sự thoải mái và khả năng quan sát. Độ cao ghế hợp lý là khi bạn quan sát rõ qua cửa sổ và kính chắn gió. Trong trường hợp xe không có chức năng điều chỉnh độ cao ghế, bạn có thể sử dụng một chiếc đệm lót để đạt được vị trí tối ưu này. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng việc nâng cao không làm bạn phải cúi xuống quá nhiều để nhìn, gây cản trở tầm nhìn.

4 – Giảm áp lực lên lưng dưới và tăng sự thoải mái bằng cách điều chỉnh tựa lưng ghế nghiêng một góc khoảng 100 độ. Ở vị trí này, bạn có thể dễ dàng chạm tới vô lăng và khuỷu tay hơi cong. Nếu nhận thấy vai mình bị nhấc khỏi tựa lưng khi xoay vô lăng, có nghĩa là ghế đang ngả quá nhiều. Ngược lại, nếu bạn có xu hướng gù về phía trước khi lái xe, hãy dựng tựa lưng thẳng hơn một chút. 

5 – Để tối ưu an toàn, hãy đặt tựa đầu sao cho tâm của đầu ngang với sau đầu. Nâng hoặc hạ tựa đầu nếu cần để đảm bảo hỗ trợ tối ưu cho đầu và cổ.

6 – Điều chỉnh hỗ trợ thắt lưng để nó nâng đỡ vừa vặn đường cong tự nhiên của lưng dưới bằng cách đặt cạnh dưới của phần hỗ trợ ngang vòng eo. Điều chỉnh tiếp đến độ sâu đến khi nó lấp đầy hoàn toàn khoảng trống lưng dưới. Nếu ghế của bạn không có tính năng này, bạn có thể dùng một chiếc khăn cuộn hoặc mua một đệm hỗ trợ thắt lưng gắn ngoài.

7 – Lưng cần được ấn chặt vào tựa lưng, phần dưới cơ thể cần ngồi sâu vào gối. Việc rướn người về phía trước khi lái sẽ khiến bạn mất kiểm soát. Bạn có thể điều chỉnh ghế (chứ không phải tư thế) trong trường hợp khó chạm bàn đạp hoặc vô lăng. Một kinh nghiệm lái xe an toàn cần ghi nhớ là để kiểm soát tốt nhất, hãy đặt hai tay lên vô lăng ở vị trí 9 giờ và 3 giờ (như kim đồng hồ). Luôn lái xe bằng cả hai tay; việc lái xe bằng một tay có thể làm xoắn cột sống và dẫn đến đau lưng.

2. Tư thế ngồi giảm thiểu chấn thương khi gặp tai nạn ô tô

• Tựa lưng vào ghế hoàn toàn: Lưng phải dựa sát lưng ghế, đặc biệt là phần thắt lưng, để tránh chấn thương cột sống trong tai nạn. Tư thế gục đầu về phía trước sẽ làm tăng nguy cơ gãy cổ hoặc chấn thương sọ não.
• Điều chỉnh ghế ngồi: Lưng ghế nên dựng ở góc gần vuông, khoảng 100 độ, nhằm phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ của túi khí và dây đai nếu chẳng may xe gặp tai nạn.
• Khoảng cách với vô lăng: Giữ khoảng cách khoảng 20-30 cm từ ngực đến vô lăng để tránh chấn thương ngực và cổ do túi khí bung ra ở khoảng cách quá gần.
• Vị trí tay trên vô lăng: Vị trí 9 giờ và 3 giờ hoặc 10 giờ và 2 giờ được xem là tối ưu để kiểm soát xe tốt hơn, đồng thời hỗ trợ tài xế phản ứng nhanh khi có tai nạn.
• Đầu và cổ: Tựa đầu ghế nên được điều chỉnh ngang với đỉnh đầu hoặc cao hơn một chút để bảo vệ cổ trong trường hợp va chạm từ phía sau.
• Không dựa vào cửa xe: Dựa vào cửa xe làm tăng nguy cơ chấn thương bên hông, đặc biệt khi xe không có túi khí rèm.
• Không cầm đồ vật cứng trong tay: Khi tai nạn xảy ra hoặc túi khí bung ra sẽ làm bể đồ vật hoặc va đập các đồ vật này vào mặt hoặc ngực tài xế.

3. Tai nạn gây ra do lỗi của tài xế thì bảo hiểm bồi thường thế nào?

Bảo hiểm TNDS ô tô sẽ bồi thường thiệt hại về sức khỏe, tính mạng và tài sản cho bên thứ ba nếu xe của bạn gây ra tai nạn. Điều này có nghĩa là, nếu bạn mua bảo hiểm này và gây ra thiệt hại cho người khác, công ty bảo hiểm sẽ chi trả chi phí bồi thường trong phạm vi hợp đồng.

Trong mọi tình huống khi tham gia giao thông, việc sở hữu bảo hiểm TNDS ô tô là bắt buộc theo quy định. Khi xảy ra tai nạn giao thông và là người gây ra tai nạn, bạn sẽ được bảo hiểm TNDS ô tô chi trả các khoản bồi thường này. Còn khi bạn không mua bảo hiểm TNDS ô tô hoặc mua nhưng không mang theo hoặc hết hạn, bạn sẽ vừa bị xử phạt do thiếu giấy tờ cần thiết khi tham gia giao thông cũng như gây ra tai nạn mà vừa phải tự chi trả các thiệt hại gây ra. Ngoài ra, với kinh nghiệm lái xe an toàn của nhiều tài xế, bảo hiểm vật chất xe ô tô cũng cần thiết giúp bạn chi trả khoản sửa chữa sửa chữa hoặc thay thế (theo phạm vi hợp đồng) nếu chẳng may hư hỏng do tai nạn.

Saladin là một lựa chọn đáng cân nhắc khi bạn cần mua bảo hiểm TNDS ô tô và bảo hiểm vật chất xe ô tô, vì bạn có thể mua trực tuyến một cách nhanh chóng và tiện lợi. Với Saladin, việc tìm hiểu, so sánh và lựa chọn gói bảo hiểm phù hợp dễ dàng hơn bao giờ hết, giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức mà vẫn đảm bảo được sự bảo vệ toàn diện cho chiếc xe của mình.

Từ các nhà cung cấp bảo hiểm hàng đầu Việt Nam như Bảo Việt, PJICO, Bảo Minh, PVI, VNI, Liberty Insurance, MIC… bạn an tâm xe ô tô luôn được bảo vệ. Dịch vụ hỗ trợ nhanh chóng, hệ thống garage toàn quốc, hỗ trợ giám định mọi nơi, hotline từ 7:30 – 22:30 hàng ngày sẵn sàng giải đáp thắc mắc và hỗ trợ bạn, đặc biệt nhiều mức giá ưu đãi cho bạn lựa chọn.

Kết

Từ việc điều chỉnh ghế, vô lăng, đến vị trí đặt tay và thắt dây an toàn, mỗi chi tiết đều góp phần mang lại tầm nhìn tối ưu và khả năng phản ứng nhanh nhạy trong mọi tình huống giao thông. Hãy luôn ghi nhớ những tư thế ngồi đúng khi lái xe ô tô và các kinh nghiệm lái xe an toàn kể trên để bảo vệ bản thân và những người cùng tham gia giao thông, từ đó biến mỗi chuyến đi thành một hành trình an toàn và thư thái.

Cẩm nang ô tô

Luật giao thông   Thủ tục quy định   An toàn giao thông

Bảo hiểm tai nạn ô tô   Bảo hiểm TNDS ô tô   Bảo hiểm vật chất xe ô tô   Lái xe an toàn   Phượt xuyên Việt 

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng liên hệ với Saladin để được tư vấn và hỗ trợ tìm được các sản phẩm bảo hiểm phù hợp.

MỌI NHU CẦU TƯ VẤN VÀ THẮC MẮC LIÊN HỆ