Cơn buồn ngủ được xem là nguyên nhân gây tai nạn xe hơi cao thứ 2 chỉ sau rượu bia. Cùng nhận biết các rủi ro của việc buồn ngủ khi lái xe, cách giữ tỉnh táo để lái xe an toàn và kinh nghiệm xử lý nếu gây tai nạn do buồn ngủ và hiểu rõ thông tin liệu bảo hiểm dân sự xe hơi có bồi thường cho tai nạn gây ra do buồn ngủ hay không trong bài viết này nhé.

I. Buồn ngủ khi lái xe hơi nguy hiểm thế nào?

Nếu đang buồn ngủ mà vẫn cố lái xe, tài xế có thể gặp hiện tượng “giấc ngủ trắng”, những là mắt vẫn mở, tay vẫn lái nhưng não bộ rơi vào trạng thái vô thức, không suy nghĩ và chỉ giật mình tỉnh lại khi có còi xe hay ai đó gọi.

“Giấc ngủ trắng” dù chỉ trong vài giây cũng có thể khiến tài xế không làm chủ được tốc độ và tay lái dẫn đến các tai nạn giao thông nguy hiểm. Đó là lý do vì sao những tài xế đường dài, những người có sức khỏe không tốt, dễ gặp tai nạn do cơn buồn ngủ được khuyên nên mua bảo hiểm ô tô online, như bảo hiểm dân sự xe hơi và bảo hiểm vật chất ô tô tự nguyện, để đảm bảo an toàn tài chính nếu có tai nạn xảy ra.

Bạn có thể truy cập website saladin.vn hoặc tải ứng dụng Saladin để tham khảo quyền lợi các loại bảo hiểm ô tô, từ bảo hiểm trách nhiệm dân sự bắt buộc ô tô cho đến bảo hiểm tự nguyện xe ô tô, nhận tư vấn 1:1 và mua bảo hiểm ô tô online phù hợp với điều kiện của mình nhé.

Những dấu hiệu của cơn buồn ngủ sắp tới khi lái xe hơi là:

• Hay ngáp hoặc phải dụi mắt để nhìn rõ đường
• Mắt nháy liên tục, mí mắt cảm thấy nặng trĩu
• Cảm thấy cơ thể bồn chồn
• Mất kiểm soát tay lái, có thể suýt đâm vào vật gì đó
• Suy nghĩ không còn tập trung.
• Không thể nhớ được đoạn đường vừa đi qua.

II. Bảo hiểm dân sự xe hơi bồi thường thế nào khi tài xế gây tai nạn do buồn ngủ?

Bảo hiểm dân sự xe hơi, hay còn gọi là bảo hiểm trách nhiệm dân sự xe hơi (bảo hiểm TNDS xe hơi), là loại bảo hiểm mà công ty bảo hiểm sẽ thay người được bảo hiểm bồi thường thiệt hại về thương tích, sức khỏe hay thiệt hại về vật chất cho một bên thứ ba, bị chịu ảnh hưởng do lỗi của người được bảo hiểm gây ra.

Vậy trong trường hợp bạn buồn ngủ hay say xỉn và gây tai nạn khiến một người nào đó bị thương hay thiệt mạng thì được xác định là tai nạn do lỗi của bạn, và nằm trong phạm vi bảo hiểm của bảo hiểm dân sự xe hơi.

Khi đó, bảo hiểm trách nhiệm dân sự xe hơi sẽ bồi thường dựa trên cơ sở thiệt hại thực tế và mức độ lỗi của người được bảo hiểm. Chi phí bồi thường từ bảo hiểm dân sự xe hơi có thể bao gồm:

• Chi phí y tế, chi phí mai táng cho bên thứ ba bị thiệt hại.
• Chi phí bù đắp phần thu nhập bị giảm sút hay bị mất của bên thứ ba do tai nạn.
• Chi phí làm thủ tục pháp lý cho người tham gia bảo hiểm nếu vụ tai nạn dẫn đến một kiện tụng. 
• Chi phí sửa chữa các xe liên quan đến tai nạn và khắc phục hậu quả khác của tai nạn.

Để được hưởng quyền lợi bảo hiểm dân sự xe hơi tối ưu, bạn cần dành thời gian tìm hiểu kĩ quy trình bồi thường. Hoặc có một cách tiết kiệm thời gian và công sức hơn, đó là mua bảo hiểm ô tô bắt buộc online thông qua nền tảng bảo hiểm công nghệ Saladin và sẽ được Saladin hướng dẫn tận tình từ quy trình mua cho đến quy trình nộp hồ sơ yêu cầu bồi thường từ bảo hiểm TNDS xe hơi khi chẳng may có tai nạn xảy ra.

Khi mua bảo hiểm ô tô bắt buộc online qua Saladin, bạn sẽ được hưởng các lợi ích:

• Saladin cung cấp giải pháp mua bảo hiểm ô tô online tiện lợi với mức giá bảo hiểm TNDS xe hơi tốt.
• Hỗ trợ khách hàng 1:1 trong suốt quá trình yêu cầu bồi thường. 
• Khách hàng có thể liên hệ hotline 24/7 để gửi hồ sơ, chứng từ và hướng dẫn từng bước, theo quy trình chuẩn được Saladin thông qua.
• Saladin còn có thể thay mặt khách hàng làm việc với công ty bảo hiểm trong việc kiểm tra hồ sơ.

III. Những cách tránh buồn ngủ khi lái xe hơi

• Ngủ đủ ít nhất 6-7 tiếng trước khi cầm vô lăng.
• Tránh lái xe vào những khoảng nghỉ ngơi của cơ thể như từ 10h tối đến 5h sáng hôm sau, hay từ 1h đến 3h chiều, đặc biệt là sau bữa cơm trưa
• Hạn chế ăn quá no hoặc ăn nhiều đồ ngọt sẽ kích thích cơn buồn ngủ ập đến. 
• Nên ăn, uống những món có thể giúp tỉnh táo như: 

• Uống cà phê, trà 
• Nhai kẹo cao su để cơ miệng sẽ hoạt động, tránh ngáp liên tục giúp hạn chế trạng thái ngáp, đẩy lùi cơn buồn ngủ.
• Ăn trái cây chua vì vitamin C gây kích thích và chính là nguyên nhân gây khó ngủ ban đêm.  
• Cài đặt thiết bị chống buồn ngủ cho tài xế như Stopsleep, Mascot hay LGI…  hoặc hệ thống cảnh báo cơn buồn ngủ có sẵn trên một số các dòng xe.

IV. Cần làm gì nếu buồn ngủ khi đang lái xe hơi?

• Nếu buồn ngủ giữa đường cần tìm cách tấp vào nghỉ ngơi để lấy lại tinh thần tỉnh táo. 
• Không nên lái xe liên tục hơn 3 giờ mà cần nghỉ ngơi giữa mỗi chặng để chợp mắt, uống nước, rửa mặt, đi vệ sinh, giúp lấy lại tỉnh táo.

• Nghe nhạc: Nhạc sôi động thường tác động đến não bộ, giúp người nghe trở nên hưng phấn và tỉnh táo hơn, do đó việc nghe nhạc sôi động có thể chống lại các cơn buồn ngủ mức độ nhẹ. Đó cũng là lý do mà các tài xế khi lái xe đêm đều mở nhạc trên xe khi phải lái xe xuyên đêm.
• Tắt điều hoà và lấy gió ngoài trời: Việc thiếu oxy khi ngồi trong cabin kín lâu và không khí lạnh từ điều hoà có thể khiến cơ thể buồn ngủ. Do đó nếu lái xe đường dài, thỉnh thoảng hãy hạ kính xe để lấy gió ngoài, giúp không khí lưu thông và giữ cho tinh thần tỉnh táo hơn.
• Bật đèn trong xe vào ban đêm: Trong bóng tối, cơ thể có thể sản sinh ra hormone gây buồn ngủ Melatonin, do đó bật đèn sáng có thể giúp bạn tránh cơn buồn ngủ ập đến bất ngờ.
• Dùng thuốc chống buồn ngủ chứa Modafinil trong trường hợp khẩn cấp, dưới sự tư vấn của bác sĩ.

Cẩm nang ô tô: Bảo hiểm tai nạn ô tô   Bảo hiểm TNDS ô tô   Bảo hiểm vật chất xe ô tô   Lái xe an toàn   Phượt xuyên Việt   Thủ tục quy định

Tổng kết

Dù do lỗi chủ quan như buồn ngủ, say xỉn hay nguyên nhân khách quan thì tai nạn vẫn luôn “rình rập” mỗi khi bạn ngồi sau vô lăng. Không có cách nào để phòng tránh tai nạn hoàn toàn, nhưng bạn có thể chuẩn bị một phần dự phòng tài chính an toàn cho mình bằng việc mua bảo hiểm ô tô trực tuyến, nhất là bảo hiểm dân sự xe hơi.

Để biết thêm về các loại bảo hiểm xe hơi cần có, từ bảo hiểm trách nhiệm dân sự bắt buộc ô tô cho đến bảo hiểm tự nguyện xe ô tô, hãy truy cập nền tảng bảo hiểm đa giải pháp Saladin ngay để mua bảo hiểm ô tô trực tuyến và được kết nối với các hãng bảo hiểm hàng đầu Việt Nam nhé.

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng liên hệ với Saladin để được tư vấn thêm về bảo hiểm.