Không ít khách du lịch đam mê thử thách bản thân khi chinh phục những cung đường leo núi , trekking khi du lịch nước ngoài với cảnh quan nguyên sơ, hùng vĩ đến choáng ngợp . Tuy nhiên, bạn cần chuẩn bị những bí kíp du lịch an toàn để không gặp phải rủi ro đáng tiếc khi trải nghiệm leo núi ở nước ngoài. Cùng Saladin điểm qua các kinh nghiệm cần thiết trước khi lên đường chinh phục đỉnh cao mới trong đời nhé !

I. 7 Bí kíp du lịch an toàn cho người lần đầu leo núi

Trekking và leo núi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu được thực hiện phù hợp, các hoạt động này sẽ giúp bạn cải thiện huyết áp, đường huyết, kiểm soát cân nặng và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, trải nghiệm cùng thiên nhiên và kiên trì vượt qua thử thách để thưởng ngoạn cảnh quan đẹp đẽ sẽ là món quà to lớn cho đời sống tinh thần.

Tuy nhiên, leo núi, đi bộ đường dài ở bất kỳ địa hình nào cũng có thể nguy hiểm nếu bạn không có kiến ​​thức cơ bản và kinh nghiệm du lịch an toàn. 6 kinh nghiệm trekking an toàn khi du lịch nước ngoài dưới đây là điều bạn nên thuộc nằm lòng trước chuyến đi.

1. Thông báo trước với người thân,bạn bè về lịch trình

Kinh nghiệm leo núi an toàn đầu tiên chính là hãy thông báo chi tiết nơi bạn đến, danh sách các điểm dừng và nơi bạn nghỉ lại trong suốt chuyến hành trình. Đừng quên, hãy luôn để gia đình và ít nhất một người bạn thân biết về lịch trình trước chuyến đi. Bạn sẽ không biết lúc nào mình đến những nơi không có sóng điện thoại. Nếu có bất kỳ tai nạn nào xảy ra, đừng để người thân, bạn bè chỉ có thể cố gắng tìm ra mình qua vài tấm ảnh check-in trên mạng xã hội.

Trong chuyến trekking, hãy để lại một số quần áo bẩn cho chó đánh hơi đề phòng khi bị lạc. Dù chuẩn bị kỹ, kể cả những người đã có kinh nghiệm leo núi nhiều lần cũng có thể bị lạc, rơi khỏi đường mòn bất kỳ lúc nào.

2. Mặc màu sắc tươi sáng và giữ ấm khi đi bộ đường dài

Mặc trang phục màu sáng để bạn có thể dễ dàng được phát hiện nếu bị lạc hoặc cần sự sự trợ giúp. Vào mùa đông, tránh màu sáng như trắng, xám vì nó có thể hòa vào màu tuyết. Vào mùa hè, bạn hãy mặc áo phản quang để có thể được nhận diện tốt hơn.

Khi đi leo núi, càng lên cao, nhiệt độ càng thấp. Chính vì thế, hãy luôn giữ ấm nhất có thể. Bí quyết nhỏ là luôn mặc một bộ quần áo mỏng giữ nhiệt ở bên trong để giữ cơ thể ở nhiệt độ bình thường, hạn chế mặc quá nhiều lớp áo khoác lỉnh kỉnh. Tránh mang áo khoác lông xù, hoặc những áo khoác chỉ có tác dụng làm đẹp thay vì giữ ấm. Ngoài ra, hãy luôn mang theo áo mưa, tấm trải phòng khi giữa đường gặp thời tiết xấu.

3. Mang theo dụng cụ báo hiệu SOS

Pháo hoa hoặc đèn khẩn cấp, còi báo động, hộp quẹt gas là thứ bạn sẽ luôn cần bên mình. Đèn pin cũng có thể đóng vai trò như một đèn hiệu nếu máy bay trực thăng bay trên đầu vào ban đêm. Bạn có thể mang theo đèn pin được sạc thủ công ngoài đèn pha của mình. Bằng cách này, nếu đèn của bạn hết pin, bạn vẫn có thể sạc thủ công cho đèn pin cầm tay.

4. Mang giày hỗ trợ

Mang giày hỗ trợ và cao hơn khớp cổ chân một chút vì bạn có thể đi bộ đường dài và va vào một tảng đá sai cách. Nếu có chấn thương xảy ra, tình trạng sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng trong suốt chuyến đi. Nếu tệ hơn, sẽ không có đủ dụng cụ để sơ cứu kịp thời và bạn có thể gặp nguy hiểm.

5. Đảm bảo có đủ nước uống và thức ăn nếu bị lạc ít nhất 1 tuần

Trong trường hợp bị lạc, bí quyết sống còn là giữ cho mình có đủ nước và thực phẩm càng lâu càng tốt. Vì vậy, cho dù chỉ là một cung đường trekking ngắn, bạn nên đảm bảo luôn mang theo bên mình nước suối, nhiều túi zip nhỏ chống thấm nước đựng một số thực phẩm nhỏ gọn nhiều năng lượng như protein bar, thanh lương khô, bánh, các loại hạt. Nên để thức ăn trong một chiếc túi nhỏ đeo sát người hoặc trong túi trong áo khoác, túi quần, phòng trường hợp bạn có thể làm rơi hành lý khi trượt chân trên những vách đá.

6. Một vài kinh nghiệm leo núi an toàn khi chẳng may bị lạc

Nếu tình huống của bạn thực sự nghiêm trọng, hãy bắt đầu ra dấu hiệu chỉ nơi bạn đang ở bằng những cành cây hoặc tảng đá dọc theo đường mòn. Bằng cách này nếu ai đó đang tìm bạn, họ có cách để tìm ra bạn.

Hãy luôn áp dụng quy tắc mặt trời mọc ở phương Đông và lặn ở phương Tây. Điều này có thể giúp bạn định hướng mình đang ở đâu, trong trường hợp la bàn không hoạt động hoặc bạn không mang theo la bàn.

Nếu bạn tìm thấy một con sông hoặc một nguồn nước, thông thường nó sẽ dẫn đến nơi có người sinh sống vì hầu hết các thị trấn mà chúng ta biết ngày nay đều tập trung xung quanh nguồn nước. Có thể khó theo dõi trực tiếp nguồn nước, nhưng đi theo âm thanh của suối hoặc sông đến các bể,hồ thu gom cũng là một ý kiến ​​hay. Việc ở gần nguồn nước cũng giúp đội tìm kiếm tìm ra bạn nhanh hơn là việc ở giữa rừng cây.

Xem thêm: Kinh nghiệm sống còn của người phụ nữ lạc 7 ngày dưới vực sâu Yên Tử

7. Đừng quên mua bảo hiểm du lịch quốc tế trước khi đi trekking ở nước ngoài

Nếu bạn hỏi 1000 người có kinh nghiệm leo núi an toàn ở nước ngoài, chắc hẳn tất cả đều sẽ khuyên bạn nên mua bảo hiểm du lịch nước ngoài trước hành trình trekking. Một chuyến trekking tuyệt vời là điều bạn mong ước, nhưng bạn không thể đảm bảo các sự cố sẽ không xảy ra. Điều ưu tiên là, dù có sự cố gì xảy đến, bạn cũng cần đảm bảo được mình có sự trợ giúp kịp thời. Hãy luôn ưu tiên các gói bảo hiểm du lịch toàn cầu có quyền lợi cứu hộ khẩn cấp toàn cầu và hỗ trợ y tế thông qua hotline.

Tuy nhiên, các gói bảo hiểm du lịch thông thường sẽ không bao gồm các điều khoản về hoạt động mạo hiểm. Chính vì thế, hãy lựa chọn những công ty bảo hiểm du lịch có các quyền lợi mở rộng cho chuyến đi.

Cẩm nang du lịch

Bí kíp du lịch an toàn  Bốn mùa   Mùa xuân   Mùa hè   Mùa thu   Mùa đông

Châu Á   Châu Âu   Châu Mỹ   Châu Phi   Châu Úc

Bầu du lịch   Du học   Du lịch tự túc   Người cao tuổi du lịch   Trẻ nhỏ du lịch

II. Mua bảo hiểm du lịch quốc tế online dễ dàng với Saladin

Nền tảng bảo hiểm công nghệ Saladin liên kết với các công ty bảo hiểm hàng đầu Việt Nam có thể giúp bạn so sánh, tùy chọn cấu thành các quyền lợi bổ sung để bồi thường cho các trường hợp tai nạn khi tham gia thể thao mạo hiểm. Mua bảo hiểm du lịch trên website hoặc ứng dụng Saladin còn có thể lưu trữ và sử dụng bảo hiểm online bất cứ lúc nào mà không cần cầm theo giấy chứng nhận. Điều này sẽ vô cùng tiện lợi cho chuyến đi trekking dài ngày và không thể đem theo đồ đạc lỉnh kỉnh của bạn.

Ngoài ra, các công ty bảo hiểm uy tín trên Saladin (bảo hiểm du lịch quốc tế Bảo Việt, bảo hiểm du lịch quốc tế Liberty, bảo hiểm du lịch quốc tế MSIG…) thường cũng có hotline hỗ trợ 24/7 để bạn có thể liên hệ khi gặp bất kỳ tình huống bất trắc khẩn cấp nào.

Chúc bạn có một chuyến trekking suôn sẻ và tận hưởng được nhiều cảnh đẹp mới!

Xem thêm:

Top điểm trekking tuyệt đẹp Đông Nam Á cho người thích leo núi

Kinh nghiệm du lịch Nhật Bản an toàn khi leo núi – 5 ngọn núi đẹp nhất gần Tokyo

Kinh nghiệm du lịch châu Âu an toàn khi đi núi tuyết mùa đông

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng liên hệ với Saladin để được tư vấn thêm về bảo hiểm.